즐거운 외식은 삶의 큰 활력소입니다. 하지만 기름지고 자극적인 음식으로 과식을 한 다음 날이면, 어김없이 찾아오는…

최근 많은 분께서 환절기 면역력 저하를 호소하시곤 합니다. 아무래도 날씨가 갑자기 더워져서 입맛도 많이 없어지고,…

“예전엔 돌도 씹어 먹을 것 같았는데, 이제는 조금만 먹어도 하루 종일 속이 더부룩하다”고 호소하시는 중년…

우리는 누구나 백세까지 팔팔하게(백세팔팔) 사는 삶을 꿈꿉니다. 하지만 현대인의 식습관과 환경은 끊임없이 우리 몸의 세포를…

“음식이 곧 보약”이라는 말이 있습니다. 하지만 나이가 들수록 식탁 앞에 앉는 것이 숙제처럼 느껴지는 분들이…

안녕하세요! 건강한 백세를 위해 앞장서는 백세팔팔입니다. 최근 ‘혈당 스파이크’라는 말 들어보셨나요? 특별히 단 음식을 즐기지 않는데도…

안녕하세요! 백세까지 팔팔하게, 건강한 정보를 전하는 ‘백세팔팔’입니다. 요즘 들어 부쩍 스마트폰이나 모니터를 볼 때 눈 앞이…